Статья рассказывает о важности сна для человека и последствиях его недостатка. Лишение сна может привести к нарушению психических функций, ухудшению реакции и мыслительной деятельности, а также к снижению иммунитета и риску заболеваний. Статья содержит советы по управлению сном и предупреждению его недостатка.